Retraite

Een dag speciaal voor jou!

 

Deze retraitedag is een cadeau aan jezelf! 

Een heerlijke dag om te resetten, te genieten, te ontdekken en jezelf weer te ontmoeten. Even alle verplichtingen loslaten en de focus naar jezelf te kunnen brengen. Opnieuw te verbinden met jouw innerlijke hartsverlangen en voelen wat nu echt belangrijk voor je is.

Deze dag bekijken we het totale lichaam vanuit een holistische visie waarin lichaam, geest en ziel in balans worden gebracht om een evenwichtig leven te creëren. Ik neem je mee naar binnen in diepe ontspanning en je gaat plezier maken tijdens een krachtige Biodanza workshop die je energie rijkelijk gaat laten stromen. 

Ik zal deze dag veel verschillende instrumenten inzetten die passend zijn op dat moment. Zo zal ik begeleiding geven met de Sjamanendrum, Stemvorken inzetten en zullen onder andere de Tibetaanse klankschalen en de Kristallen klankschalen met regelmaat langskomen.

Deze fantastisch verzorgde dag mag je afsluiten met een klanksessie in het warme water.

Gegarandeerd dat je ontspannen, opgeladen en geïnspireerd met nieuwe inzichten weer naar huis keert! 

Ervaar jij met regelmatig hoofdpijn, onrust of vermoeidheid in je lichaam? Of voel je dat je tegen een burn-out aanzit?

Dan brengt deze dag jou ontspanning, stilte, plezier, inspiratie en nieuwe inzichten!

Voor wie is deze dag?

Deze dag is voor vrouwen en mannen vanaf 18 jaar. Kennis van meditatie of retraites is zeker niet nodig. Beleef het met een open blik, laat het op je af komen en wordt ondergedompeld in healing, klank, muziek, water en diepe ontspanning.

Stel je voor hoe het zou voelen om.....

 

  • echt even tijd en rust voor jezelf te nemen?

  • je terug te trekken van alle verplichtingen?

  • alle overprikkeling los te kunnen laten?

  • dat je hoofd even tot rust komt en tijd even niet bestaat?

  • geen verplichtingen te hebben, geen telefoon en sociale media?

  • deze dag alleen aan jezelf te kunnen denken?

  • de focus te leggen op jouw doelen?

  • met jouw groei, ontwikkeling en hartsverlangens bezig te zijn?

  • plezier te maken?

  • je mannelijke- en vrouwelijke energieën in balans te brengen?

  • rust en ruimte te brengen in lichaam, geest en ziel? 

  • jezelf een mooi cadeau te geven?

Dit klinkt heerlijk toch!

Is Ceremoniële cacao veilig?

Het gebruik van pure cacao brengt geen risico's met zich mee en is geen drugs. 

Ondanks dat het veilig is, vind ik het wel altijd belangrijk om met de enkele contra-indicaties rekening te houden, waardoor het soms beter is om geen ceremoniële cacao tot je te nemen.

  • Psychoses.

  • Hart- en bloeddruk problemen. Dit heeft te maken met de stoffen theobromine en cafeïne. Cacao bevat ongeveer een tiende van de hoeveelheid die in koffie zit en heeft een licht stimulerend effect. Daarnaast heeft theobromine ook een licht stimulerend effect, het verhoogd de hartslag en verlaagd de bloeddruk.

  • Depressie. Cacao kan een heel positief effect hebben op het serotonine gehalte, het geluksgevoel gaat namelijk omhoog. Cacao wordt wel afgeraden bij het gebruik van antidepressiva of Sint-Janskruid. 

  • Gastro-intestinale aandoeningen (GERD/PDS). Cacao kan de spijsvertering stimuleren en dit kan de klachten/symptomen doen verergeren.

  • Epilepsie.

  • Zwangerschap. Tijdens de zwangerschap wordt een lagere dosering aangeraden.

Wat ga je deze dag ervaren?

Wat als je even helemaal voor jezelf kan en mag kiezen....

Gewoon omdat je het verdiend en zo nodig hebt...

Kom deze dag.....

  • ervaren in complete, diepe ontspanning! 

  • jezelf lekker onderdompelen in klank en trilling en muziek!

  • je ontwikkelingsproces een boost geven!

  • je zelfherstellend vermogen in beweging brengen!

  • de verbinding met je hart vergroten met Ceremoniële cacao!

  • je zelfliefde vergroten met geleide meditaties!

  • een krachtige en vreugdevolle Biodanza workshop ervaren waarbij je levensenergie rijkelijk gaat stromen!   

  • voelen waar je onderbewuste echt behoefte aan heeft!

  • gewoon weer puur jezelf mogen zijn en tot leven mogen komen!

  • naar het voelen van je lichaam en het horen van je intuitie!

  • je mentaal en emotioneel balanceren!

  • lekker genieten van een heerlijke vegetarische lunch!

  • beleven hoe klanken en trillingen diep tot je doordringen met een klanksessie in het water!

  • omringt worden door gelijkgestemden in een veilige en warme omgeving!

Aqua-klankbad.

Aqua-klankbad : Letterlijk klank in het water! Hierbij mag je je laten meedrijven op de krachtige vibraties van de klankschalen. Met deze unieke belevenis voor al je zintuigen, wordt je een met het water en de klanken en trillingen van diverse instrumenten.

Blijf je liever droog en aan de kant, dan is dat uiteraard ook mogelijk. Je kunt dan plaats nemen op een loungebed langs het zwembad.

Het zwembad is onlangs geheel verbouwd. Er is hierbij rekening gehouden met de akoestiek van de ruimte, waardoor er geen ego aanwezig is. Daarnaast heeft het water heeft een temeratuur van een aangename 38graden. 

 

Meer informatie.

Locatie: Deze dag wordt gehouden in het prachtige Citta Romana resort in Hellevoetsluis. Er is voldoende ruimte om gratis te parkeren.

 

Datum:

 

Tijd: De dag zal om 13:00u starten tot ongeveer 19:30u. Vanaf 12:45 is de inloop en staat er thee klaar. 

Aan het einde van de dag is het gewoon mogelijk om weer naar huis te kunnen rijden, echter is het ook altijd mogelijk om zelfstandig op eigen kosten een sauna en/of overnachting in het resort te boeken.

   

Deze dag is inclusief water/thee, tussendoortjes en een vegetarische lunch.

(na betaling is jouw plaats van deelname definitief).

 

Groep: Deze dag zal bestaan uit een kleine groep mensen zodat er voldoende ruimte en aandacht gegeven kan worden individueel als de totale groep. Vanaf 6 personen kan deze dag plaatsvinden.

Kleine impressie van het mooie resort.